Hatha Yoga

Hatha Yoga

 

Hatha Yoga ist die traditionelle Form des Yoga

 

Ha bedeutet Sonne und steht für Energie und Spannung.
Tha bedeutet Mond und steht für Entspannung.

Das vornehmlich körperbezogene Hatha-Yoga hat zum Ziel, diese Polaritäten auszugleichen.

Dieser Kurs besteht aus einer Mischung aus fließenden Bewegungsabläufen und statischer Körperhaltungen, die ausreichend Zeit lässt, der Haltung auf den Grund zu gehen.