Yoga Nidra

Yoga Nidra

 

Voga Nidra ist die Perle der Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungstechnik, die es möglich macht, sich in einer halben Stunde auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen. Während der gesamten Übung Pendeln Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her.

Während der Körper in dieser speziellen Weise schläft, bleibt die innere Bewusstheit erhalten, was dazu führt, dass sich während der Übung körperliche, mentale und seelische Verspannungen lösen und abbauen.

Die positiven Auswirkungen von Yoga Nidra, lassen sich bei regelmäßigem Üben sehr bald in Form eines verbesserten Gesundheitszustandes, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Alltag erkennen.

Yoga Nidra ist für jeden geeignet