Yoga

Was ist Yoga?

In der westlichen Welt wird mit Yoga oft in erster Linie Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkenden Körperstellungen verbunden. Das stimmt, aber Yoga umfasst noch viel mehr.

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie".

Das Ziel unserer Yogapraxis ist also nicht nur ein schöner, gesunder und durchtrainierter Körper, auch wenn dieser Wunsch ein absolut gerechtfertigter und guter Einstieg in die Yoga Welt sein kann. Ganz nebenbei führt das regelmäßige Üben jedoch auf allen Ebenen zu mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie, da Yoga, mehr als ein gutes Fitnesstraining, die Harmonisierung von Körper und Geist bewirkt.

Yoga tut gut, macht Spaß, bringt neue Energie und gilt nachweislich als eines der besten Mittel gegen Stress. Gelassenheit und Ruhe werden gefördert, Verspannungen lösen sich oder entstehen gar nicht erst. Die körpereigene Abwehr und das Immunsystem werden gestärkt, und … die Laune wird immer besser.

Erfahre selbst, wie Yoga bei Dir wirkt. Wir bieten ein breites Spektrum vom sanften Yin Yoga bis hin zum kraftvollen Power Yoga. In 20 verschiedenen Kursen, unseren regelmäßigen Workshops oder einem gezielten Einzeltraining hast Du die Möglichkeit alles auszuprobieren und zu spüren, was Dir gut tut. Wir freuen uns auf Dich!

Wir bieten verschiedene Formen von Yoga an.

Hatha Yoga

Ha bedeutet Sonne und steht für Energie und Spannung. Tha bedeutet Mond und steht für Entspannung. Der vornehmich körperbezogene Hatha-Yoga hat zum Ziel, diese Polaritäten auszugleichen.

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Power Yoga

Power Yoga ist eine moderne, westlich orientierte Yogaform. Durch dynamische Bewungsabläufe werden Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität gesteigert.

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Yin Yoga

Beim Yin Yoga werden Faszien und tieferliegendes Bindegewebe angeregt, indem die einzelnen Körperhaltungen lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden.

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Flow | Morning Flow

Klassische Yogastellungen werden in Verbindung mit Atmung zu einer fließenden Serie verknüpft.

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