Anreisetag/ Montag:

ab 15.00 Uhr freue ich mich, dich auf Gut Wittmoldt begrüßen zu dürfen. So hast Du etwas Zeit Dich einzurichten und deine neue Umgebung für die kommenden Tage zu erkunden.

Um 17.00 Uhr treffen wir uns in einem der schönen Säle- welche uns exclusiv als Yogaraum dienen- zu einer kleinen Kennlernrunde und unserer ersten sanften Yogaeinheit.

Um ca. 19.30 Uhr: Abendessen- es erwartet uns ein köstliches vegetarisches 3 Gänge Menü.

Dienstag und Mittwoch:

8.00-10.00 Uhr: Wir begrüßen den Tag mit Pranayama, einer energetisierenden Yogaeinheit und beschließen diese mit einer Entspannungsübung und Meditation.

10.00/10.30 Uhr: Frühstück

danach: Zeit für Dich! …lesen, spazieren gehen, Plön besuchen, Mittagsschlaf oder eine wohltuende Massage…tue einfach das, wonach Dir der Sinn steht.

16.00 Uhr: Leckerer, selbstgebackener Kuchen erwartet Dich in der gemütlichen Küche des Gutshauses.

17.00-19.00 Uhr: Yin Yoga und Yoga Nidra

19.00/19.30 Uhr: Abendessen, vegetarisches 3 Gänge Menü

Abreisetag/ Donnerstag:

8.00-10.00: Wir beginnen den Tag wie gewohnt mit einer dynamischen Yogaeinheit und beenden diese mit einer Traumreise.

10.00/10.30: Frühstück

Wir beschließen unseren erholsamen Aufenthalt mit einer Abschlussrunde, sodass Du um ca. 14.00 Uhr, entspannt und voller neu gewonnener Energie deine Heimreise antreten kannst.

Immer den Wünschen der Gruppe entsprechend, kann es leichte Abweichungen der Tagesabläufe geben.

Alle Angebote sind optional. Fühle Dich zu jeder Zeit frei zu wählen, was dir guttut.

Inklusive:

Frühstück
Kaffee und Kuchen
vegetarisches 3 Gänge Abendmenü
Tee, Kaffee und Brunnenwasser stehen jederzeit kostenlos für Dich bereit.

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Softdrinks und alkoholische Getränke können dem Kühlschrank entnommen, notiert und am Ende bezahlt werden.

Der nächste Ort ist Plön, welcher mit dem Auto etwa 10 Minuten entfernt liegt. Hier findest Du alles, was Dir eventuell noch fehlt.

Die Massagen können optional dazu gebucht werden. Sie werden deinen Aufenthalt bereichern.

Klassische/ Aromaölmassage:
Eine Wohltat bei Verspannungen und schmerzenden Muskeln.
60 Min. 79,00 Euro

Lomi Lomi Massage:
Die traditionelle hawaiianische Tempelmassage bietet eine wundervolle Möglichkeit alle Sinne zu öffnen und den Zustand von Loslösung, Entspannung und Geborgenheit zu erfahren.
Durch fließende, rhythmische Massagetechniken werden physische und psychische Prozesse harmonisiert, der Stoffwechsel angeregt und die Lebensenergie auf natürliche Weise belebt.
90 Min. 115,00 Euro

Thai Yoga Massage:
Sanfte Dehnungen in Kombination mit Akupressur auf den 10 Hauptenergiebahnen des Körpers lösen Verspannungen, Stress und Blockaden; Muskeln und Bindegewebe werden gelockert und das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert. Die Massage findet in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte statt.
90 Min. 115,00 Euro

Bitte melde Dich hierzu frühzeitig an, da die Kapazität begrenzt ist.

für den Abend bringe bitte mit:
-bequeme (Sport) Kleidung
-Hausschuhe oder saubere Turnschuhe
– wer mag, eine eigene Yogamatte und Yogakissen/Block
– wer mag, Spiele

Für deine verbindliche Anmeldung reicht die Zahlung der Yoga Auszeit. (gerne sende ich meine Kontoverbindung per E-Mail.)

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung bezahlst Du direkt vor Ort auf Gut Wittmoldt – entweder bar oder mit Karte.

Das Yoga Retreat und die Übernachtungen werden getrennt voneinander abgerechnet.

1. Retreat 250,00 €

2. Übernachtung & Bewirtung

DZ 320,00 €

EZ 395,00 €

Falls du Rückfragen hast, wende dich gerne an uns.


Retreat: Tanya Struck 01715388044
info@flowyoga-hamburg.de

Übernachtung: Philipp Sartory 04522-1263
info@gut-wittmoldt.